Nordic Walking

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, aus Finnland. Mit Stöckern in den Händen wird an der frischen Luft, zwar in einem hohen Tempo gegangen. In diesem Kurs werden die richtigen Bewegungstechniken näher gebracht. Das korrekte Einüben der Technik ist beim Nordic Walking sehr wichtig, um mögliche Fehlbelastungen der Gelenke und der Wirbelsäule zu vermeiden. Auch die richtige Körperhaltung und das Einsetzen der Stöcke muss vorerst geübt werden, um die Vorteile des Nordic Walking nutzen zu können.