Augenyoga

Studien besagen, dass täglich zehn Minuten Augenyoga, die Sehkraft so verbessern können, dass man auf Sehhilfen wie Brillen und Kontaktlinsen verzichten könne. Auf der Arbeit sind wir gezwungene viel und lange in den Bildschirm zu gucken, das ermüdet die Augen ungemein. Augenyoga hilft dabei, mit einer Kombination aus Asanas, Augenübungen und Atemtechniken die Augenmuskulatur zu stärken, entlasten und zu entspannen.